Lady in Green

Opublikowane przez dnia 13 września 2019

W ramach „terapii przez wzrok” już po sesji zalecam by często wracać do zdjęć, na których się lubisz. Jeśli oglądając własne zdjęcia nachodzą Cię myśli krytyczne typu „Co ja robię?!”, musisz nauczyć się je ignorować lub zamieniać na myśli pozytywne: „Tak, to właśnie jestem ja i taką chcę być!”. To proces przemeblowywania sobie w głowie.

W ramach „terapii przez wzrok” już po sesji zalecam by często wracać do zdjęć, na których się lubisz. Jeśli oglądając własne zdjęcia nachodzą Cię myśli krytyczne typu „Co ja robię?!”, musisz nauczyć się je ignorować lub zamieniać na myśli pozytywne: „Tak, to właśnie jestem ja i taką chcę być!”. To proces przemeblowywania sobie w głowie.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *